Wandelcoaching
Soms helpt het om letterlijk in beweging te komen om weer helder te zien wat er speelt. Tijdens de sessies zijn we samen buiten. Door te wandelen, te werken met ademhaling en momenten van stilte en reflectie, ontstaat er ruimte in je hoofd én in je lichaam.
Je leert stap voor stap bewuster waar te nemen wat er in je omgaat — in je lichaam, gedachten en gevoel. Vanuit die bewustwording ontstaat helderheid: over wat voor jou belangrijk is, wat je nodig hebt en wat je mogelijk tegenhoudt.
Van daaruit kun je weer richting ervaren en met meer energie verder.
Wat het je oplevert
- Meer rust in je hoofd
- Beter contact met je lichaam en gevoel
- Praktische handvatten voor in je dagelijks leven
- Ruimte voor nieuwe inzichten en keuzes
- Meer energie en richting
- Hoe we kunnen samenwerken
Richting en Beweging – 6 sessies
Een verdiepend traject waarin wandelen, ademhaling, mindfulness en reflectie samenkomen.
Wat is inbegrepen:
- 6 sessies van 1,5 - 2 uur in de natuur
- Persoonlijke voorbereiding en begeleiding afgestemd op jouw proces
- Praktische oefeningen voor tussen de sessies
- Persoonlijk schrijf- en reflectieboekje
- Bijdrage aan Natuurmonumenten
Waarde van dit traject: €1.150 incl. btw
Vergoeding via je werkgever
Veel trajecten worden vergoed door werkgevers, bijvoorbeeld vanuit een opleidings-, ontwikkel- of vitaliteitsbudget. Ik denk hierin graag met je mee.
Wanneer je traject via je werkgever loopt, hanteer ik een zakelijk tarief van
€1.445 excl. btw.
- De eerste stap
Benieuwd of dit
bij jou past?
Heb je een vraag, wil je meer weten of samen onderzoeken of coaching in de natuur bij je past? Ik nodig je van harte uit om me een berichtje te sturen. Dan neem ik vrijblijvend contact met je op.
