- Coaching in de natuur
Ruimte om jezelf weer te horen
In de natuur ontstaat rust en ruimte om te vertragen, te ontdekken wat er in je leeft en te voelen wat jij nodig hebt.
Herken je dit?
- Je gaat door in je werk, terwijl het steeds meer energie kost
- Je draagt neemt vaak de leiding en staat vaak “aan”
- Je merkt dat wat je doet veel van je vraagt en vraagt je af of het nog past
- Je zit veel in je hoofd en mist helderheid
- Je weet dat het anders mag, maar komt er niet aan toe
- Je verlangt naar rust, ruimte en overzicht
Soms zijn dit signalen dat het tijd is om even afstand te nemen.
Hoe zou het zijn om weer ruimte te ervaren om helder te voelen wat voor jou klopt?
- Hoe we kunnen samenwerken
Twee vormen van begeleiding
Natuurcoaching
Tijdens natuurcoaching nemen we de tijd om stil te staan bij wat er in jouw leven speelt en wat aandacht vraagt. Samen onderzoeken we wat echt belangrijk voor je is. De natuur werkt actief met ons mee, waardoor inzichten vaak op een verrassende en diepere laag ontstaan.
Fijn als je
de behoefte voelt om te vertragen en de ruimte wilt nemen om te ontdekken wat er in je leeft.
Wandelcoaching
Tijdens wandelcoaching brengen we jouw vraag letterlijk in beweging. Met ademhaling, mindfulness en aandacht voor jouw gevoelens en drijfveren ontstaat ruimte om nieuwe energie te ervaren, inzichten op te doen en beter af te stemmen op jezelf.
Fijn als je in beweging wilt komen en behoefte hebt aan praktische handvatten en nieuwe energie.
Maartje ter Steeg
- Over Maartje
Ik geloof dat buiten zijn
van binnenuit helpt
Ik ben Maartje ter Steeg, coach en oprichter van De Hinde. Mijn werk is geworteld in de overtuiging dat de natuur ons iets teruggeeft wat we in ons drukke leven vaak kwijtraken: het contact met onszelf.
Opgegroeid in een ondernemersfamilie leerde ik vroeg wat hard werken en verantwoordelijkheid dragen betekent. Daardoor weet ik hoe makkelijk het is om door te gaan en minder goed naar jezelf te luisteren.
Mijn missie is bij te dragen aan een zachtere wereld, waarin we met aandacht en liefde naar onszelf en onze omgeving kunnen kijken. Ik werk vanuit erkende coachingsopleidingen.
De Hinde (vrouwtjeshert) is alert, gevoelig en altijd in verbinding met haar omgeving. Als symbool van zachtheid en innerlijke kracht inspireert ze mij in mijn werk.
- Ervaringen
Wat anderen zeggen
“
“Elke sessie heeft mij wat opgeleverd. Bij de laatste sessie was de cirkel rond. Ik ervaar meer rust in het proces waarin ik zit en volg meer mijn eigen gevoel.”
— Wilma · NATUURCOACHING
“
“Maartje is heel rustig en open, waardoor er snel vertrouwen ontstaat. Ze luistert zonder oordeel en checkt of ze mij goed heeft begrepen en of het kloppend is.”
— Amber · WANDELCOACHING
“
“Door de vragen en oefeningen kwam ik echt bij de kern van mijn probleem en werden mijn belemmeringen helder. Dat gaf me inzicht, rust en meer acceptatie.”
— Maaike · NATUURCOACHING
- Gedachten
Natuurlijke inzichten
De natuur heeft
geen agenda
Ze oordeelt niet, haast niet en verwacht niets van je. In dat veld kan iets in jou tot rust komen — en beginnen te bewegen.
Ik coach niet vanachter een bureau. Ik loop mee, sta stil, en laat de omgeving haar werk doen. Dat is niet zweverig — het is verrassend nuchter en raak.
Beweging helpt
Beweging ontgrendelt. Wat vast zit in stilte, komt los in beweging. Je voelt je lijf en komt meer uit je hoofd.
Rust is geen luxe
Het is het vertrekpunt van alles. Zonder stilte hoor je jezelf niet. En als je jezelf niet hoort, volg
je anderen.
Alles heeft een seizoen
Je bent niet altijd in de lente. Dat hoeft ook niet. Elke fase heeft zijn eigen wijsheid — en zijn eigen tempo.
Twijfel mag er zijn
Niet alle vragen hebben direct een antwoord. Soms is het genoeg om ze mee naar buiten te nemen en te kijken wat er komt.
- De eerste stap
Benieuwd of dit
bij jou past?
Heb je een vraag, wil je meer weten of samen onderzoeken of coaching in de natuur bij je past? Ik nodig je van harte uit om me een berichtje te sturen. Dan neem ik vrijblijvend contact met je op.
